BODY - MIND

Bringe deinen Körper, Geist und Seele in deine persönliche Balance.

YOGA
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YOGA

SPIRITUELLES YOGA FÜR ALLE

Mein Unterricht basiert auf dem Prinzip der Einigkeit, der Essenz der Veden.
So ist unter dem Begriff „Yoga“ weit mehr zu verstehen als Körperübungen und diese in seiner Perfektion auszuführen. Es ist das Wissen und das Verständnis sich selbst als Ganzes zu sehen. Sich selbst als unlimitierte Glückseligkeit zu erkennen und Eins mit sich und seiner Umwelt zu sein.
Auf dieser Grundlage, vereine ich die vier Ebenen eines Menschen: Körper, Geist, Gefühle und Energie zu einem kompletten, in sich harmonischen und geschlossenen Unterricht. Die Basis dafür bilden folgende Yoga-Technologien:

BODY - KÖRPER

Anspannen… wir arbeiten mit unserem Körper und üben uns in der Atemtechnick.

MIND - GEIST

Entspannen … unsere Geist und Seele gönnen wir eine Auszeit und kehren in unser inneres ein.

Körper

Hata Yoga/Asanas

Körperarbeit

Körperübungen für einen gesunden, starken und flexiblen Körper

 
 

Jana Yoga

Yoga des Wissens

Die ision der Einigkeit ist der Schlüssel zur Erkenntnis & Selbstrealisation

 
 

Trataka

Augenübungen

Schärft deine Sinne und Augen

 

Dhrana

Konzentrationsübungen

          Schärfe deinen Geist


Geist

Jana Yoga

Yoga des Wissens

Die ision der Einigkeit ist der Schlüssel zur Erkenntnis & Selbstrealisation

Dhyanam

Meditation

Seine wahre Natur
erkennen / Geistschulung

Satsang

Fragen / Antworten

Wer fragt, kriegt auch Antworten

 

Dhrana

Transformiere

all deine Handlungen deines Lebens zu Yoga

Energie

Bakti Yoga

Yoga der Hingabe

Demotionale Reife liegt
in deinen Händen

Tantra Pooja

Rituelle Verehrung

Rituelle Verehrung des
Selbst oder manifestiert in
einer Form

Krlya Yoga

Yoga der Energie

Energiearbeit ist der
Schlüssel zur Gesundheit

Mantra

Yoga des Klangs

Der Klang des Universums


Budha Shudl

Yoga der Elemente

Verbinde dich mit der
höheren Intelligenz der
Elemente

YOGA Transformation hat das Ziel, dich als ein Ganzes zu fördern und dich auf den vier Ebenen: dem Körper, dem Geist, deinen Gefühlen und auf der Ebenen der Energie in Harmonie und Gleichgewicht zu bringen.

Daraus ergeben sich folgende positiven Einflüsse auf dein Leben:

•    Erhöhtes Körperbewusstsein.
•    Erhöhte Gesundheit und Wohlbefinden
•    Erhöhtes Bewusstsein und mentale Stärke durch klares Wissen
•    Erhöhte Konzentration und Willenskraft
•    Erhöhte Intuition, Sensibilität und Medialität
•    Erhöhtes Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
•    Linderung und Auflösung von körperlichen, emotionalen, energetischen und mentalen Blockaden.
•    Zufriedenheit im Hier und Jetzt.

Bei YOGA TRANSFORMATION lernst du dich und somit deine Umwelt besser verstehen, so dass alle vier Ebenen, die du kennst  (Körper, Geist, Emotionen und Energie eine Harmonie mit dir und dem Totalen bilden. Wissen ist die Grundlage jeder Erkenntnis und der Beginn jeglicher Transformation. Durch diese Erkenntnis der Einheit, wirst du zum Medium der Lebensenergie und das Leben wird sich dir in seiner gesamten Fülle und Vielfältigkeit offenbaren.

Ergreife also Jetzt deine Chance und transformiere dich und erkenne dein Selbst als unendliche Glückseligkeit!

YOGA Healing

Yoga HEALING verbindet dieselben Elemente wie Yoga Transformation, jedoch ist der Unterricht vorwiegend auf die Heilung von Körperlichen-, Emotionalen-, Energetischen -und Geistiger Disharmonie abgestimmt.
Die Aktivierung und Selbstheilungskraft fördert Harmonie, Gesundheit und Zufriedenheit. So stehen die geistige Körperarbeit und die Aufmerksamkeit der Lebensenergie in jeder Zelle deines Körpers im Zentrum dieser Yogalektionen.

Helfe aktiv mit, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und nutze die Gelegenheit auf absolute Gesundheit und Glückseligkeit.

Ich freue mich auf deinen Besuch!

YOGA Senioren

Yoga Senioren ist vor allem auf die Flexibilität des Körpers ausgerichtet, wobei Dehnung, Balance, Kraft, Anspannung und Entspannung eine zentrale Rolle spielen.
Der Unterricht basiert auf einfachen aber effektiveren Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama). Flexibilität, Balance und Kraft sind wichtige Aspekte für ein gesundes und schmerzfreies Leben.

Einige Gedanken zu Yoga

Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt sie nie mehr. Je intensiver Sie es leben, desto heller wird die Flamme leuchten. Denn Yoga ist der Weg der Harmonie, Gesundheit und Glückseligkeit.
B.K.S. Iyengar

Yoga ist wie Musik, der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschafft die Symphonie des Lebens.
B.K.S. Iyengar

In diesem Universum ist die Liebe, welches alles zusammenhält. Liebe ist das Fundament und die Schönheit eines erfüllten Lebens.
Mata Amretananda Mayi

Es gibt nicht reinigenderes auf dieser Welt, als das Wissen vom Selbst.
Bhagavat Gita

Energie kann nur fliessen, wo Aufmerksamkeit und Reinheit des Atems sind.
Parahmsa Yogananda

Prana ist die Lebensenergie, die Menschen und Universum vollständig durchdringt. Es ist zugleich körperlich, sexuell, geistig, intellektuell, spirituell und kosmisch. Prana, der Atem, und Geist unaufhörlich miteinander verbunden.
B.K.S. Iyengar

Verbinde und versteh die fünf Elemente und dein Leben wird sich so manifestieren, wie du dir das wünschst.
Sadhguru

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