Body Forming

Für besseres Aussehen

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Inhalt des Kurses

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht und die Fettverbrennung anregt. Der Kurs ist sehr abwechslungsreich, da das Training mit verschiedenen Geräten, wie zum Beispiel Therabänder, Hanteln, Bälle, Slide usw. erfolgt. Durch die Übungen werden Kraft, Ausdauer und Flexibilität miteinander verbunden. Ziel dieser Stunde ist es, den gesamten Körper zu stärken und zu straffen.

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